Archivo de artículos :: ADMOROMERIDA

Como se hace un escalador

01.01.2013 00:00

¿Quieres convertirte en un escalador? Por Chema Arguedas A más de uno ya le va rondando por la cabeza, según se va acercando el primer puerto de la jornada, qué va a ocurrir. ¿Lo pasaré? ¿Me quedaré? Empiezan las primeras rampas. A uno se le sale la cadena al quitar el plato; el otro que planta un...

Las pájaras

01.01.2013 00:00

Por Eva Montero (psicóloga del Deporte) miércoles, 07 de julio de 2010 Ay, esas aves de mal agüero que sobrevuelan por nuestras piernas y nuestro ánimo hasta que de repente ¡zas! ¡Picotazo! Uf, que no llego arriba, con lo bien que yo iba, si es que ya...

4 Trucos

01.01.2013 00:00

4 trucos para triunfar en un medio maratón (Por Runners.es) El día de tu mejor medio maratón tiene que estar todo a punto. No puede fallar ni el más mínimo detalle. Te mostramos 4 trucos para que tu periplo por los 21,097 km sea un agradable paseo. 1. SIGUE UN RECORRIDO...

Acabar el primer maratón

01.01.2013 00:00

Plan para acabar tu primer maratón Sólo 18 semanas para conseguirlo. runners.es Esta planificación está indicada para aquellos que quieran intentar acabar su primer maratón, por encima de cuatro horas y media. Cualquier corredor que sea capaz de realizar...

Recuperación de pastillas de freno

01.01.2013 00:00

Cómo recuperar unas pastillas de freno contaminadas de manera sencilla (Por mountainbike.es) Los frenos de disco hidráulico se han convertido en uno de los sistemas más eficaces y utilizados en el mundo del Mountain Bike, debido a su excelente potencia de frenada y la óptima dosificación del...

Encintar el manillar

01.01.2013 00:00

(Por amigosdelciclismo) Ya es hora de atreverse con la operación de poner uno mismo la cinta de manillar, proceso temido por muchos usuarios por lo relativamente complicado que resulta salvar las manetas de freno-cambio sin dejar ningún hueco del manillar sin tapar y lograr una distancia similar...

Longitud de la cadena

01.01.2013 00:00

(Por todomountainbike.es) Cómo calcular de manera precisa la longitud de la cadena de transmisión de una Mountain Bike Cambiar la cadena de una bicicleta de montaña es una operación muy sencilla que cualquier ciclista puede realizar con las herramientas adecuadas. Básicamente,...

Incripciones

01.01.2013 00:00

Este año como novedad las inscripciones en nuestra Marcha se realizarán a través de nuestra página

Salida 03/03/2013 Crónicas del Regreso

01.01.2013 00:00

Vale. Lo confieso. Me ha costado casi tanto volver a escribir, como volver a montar en bici. Y en ambos casos, lo hago por estrenar. No, no...no por entrenar, que eso lo dejo para la Cobra Aceitosa y compañía, que a mi no me hace efecto....., digo por estrenar, jumento nuevo y página web nueva. En...

Salida 02/12/2012 - Crónicas squirteras

01.01.2013 00:00

Resonaban aún los ecos de la Última Cena mora cuando el domingo a las 8,30 esperaba al Niño de las Letras en la puerta de mi casa. Entre tiritón y tiritón rogaba al Altísimo para que el canalla, que había vuelto a rendir visita al Chamorro-Copas la tarde antes, se hubiera olvidado de pasar a...