Archivo de artículos

Entrenamiento para la QH

01.01.2013 00:00
Cómo entrenar para la Quebrantahuesos... sin tener casi tiempo libre   Fran Chico /Eduardo Chozas En la revista Sport Life, edición nº 95, he incluído un artículo con mi propia vivencia, más bien con mi propio problema. Me he empeñado en hacer la Quebrantahuesos, la gran marcha...

Como se hace un escalador

01.01.2013 00:00
¿Quieres convertirte en un escalador? Por Chema Arguedas A más de uno ya le va rondando por la cabeza, según se va acercando el primer puerto de la jornada, qué va a ocurrir. ¿Lo pasaré? ¿Me quedaré? Empiezan las primeras rampas. A uno se le sale la cadena al quitar el plato; el otro que planta un...

Las pájaras

01.01.2013 00:00
Por Eva Montero (psicóloga del Deporte)    miércoles, 07 de julio de 2010 Ay, esas aves de mal agüero que sobrevuelan por nuestras piernas y nuestro ánimo hasta que de repente ¡zas! ¡Picotazo! Uf, que no llego arriba, con lo bien que yo iba, si es que ya...

Salida 02/12/2012 - Crónicas squirteras

01.01.2013 00:00
Resonaban aún los ecos de la Última Cena mora cuando el domingo a las 8,30 esperaba al Niño de las Letras en la puerta de mi casa. Entre tiritón y tiritón rogaba al Altísimo para que el canalla, que había vuelto a rendir visita al Chamorro-Copas la tarde antes, se hubiera olvidado de pasar a...

Acabar el primer maratón

01.01.2013 00:00
Plan para acabar tu primer maratón Sólo 18 semanas para conseguirlo. runners.es      Esta planificación está indicada para aquellos que quieran intentar acabar su primer maratón, por encima de cuatro horas y  media. Cualquier corredor que sea capaz de realizar...

Recuperación de pastillas de freno

01.01.2013 00:00
Cómo recuperar unas pastillas de freno contaminadas de manera sencilla (Por mountainbike.es) Los frenos de disco hidráulico se han convertido en uno de los sistemas más eficaces y utilizados en el mundo del Mountain Bike, debido a su excelente potencia de frenada y la óptima dosificación del...

Encintar el manillar

01.01.2013 00:00
(Por amigosdelciclismo) Ya es hora de atreverse con la operación de poner uno mismo la cinta de manillar, proceso temido por muchos usuarios por lo relativamente complicado que resulta salvar las manetas de freno-cambio sin dejar ningún hueco del manillar sin tapar y lograr una distancia similar...

Salida 26/3/2013 Crónica de los idus de Marzo

01.01.2013 00:00
A las nueve, como siempre. En el puente, como siempre. Va a llover.....como siempre. Ya con la moral un poco tocada ante la más que generosa aportación hídrica de estos días, no fuimos capaces de juntar más de siete moros dispuestos a poner perdíos de barro los jumentos. Sobrepasado el límite...

Longitud de la cadena

01.01.2013 00:00
(Por todomountainbike.es) Cómo calcular de manera precisa la longitud de la cadena de transmisión de una Mountain Bike   Cambiar la cadena de una bicicleta de montaña es una operación muy sencilla que cualquier ciclista puede realizar con las herramientas adecuadas. Básicamente,...

Incripciones

01.01.2013 00:00
Este año como novedad las inscripciones en nuestra Marcha se realizarán a través de nuestra página
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